2022-04-25
Zapraszam na QIGONG Lecący Żuraw w Słubicach w sobotę 7 maja 2022 w godzinach 10:00 – 16:00.
Ćwiczymy dla relaksu i regeneracji sił, odprężenia i wewnętrznego spokoju.
Uprzejmie prosimy o zgłaszanie chęci uczestnictwa do Iwony Chruścińskiej tel. 501133098.
Spotkanie odbędzie się w niewielkiej sali. Liczba miejsc ograniczona.
Każdy jest zaproszony, niezależnie od wieku, sprawności fizycznej oraz niezależnie od tego czy już uczestniczył w ćwiczeniach, czy nie. Uczymy się od nowa. Każdy wykonuje ruchy na miarę swoich możliwości. Będziemy uczyć się ćwiczeń, a także krótkich medytacji oraz automasażu.
Qigong [czyt. ci kung] to system ćwiczeń stosowanych w Chinach od kilku tysięcy lat, jest metodą samoleczenia, drogą do uzyskania równowagi psychofizycznej. Systematycznie praktykowany trwale poprawia zdrowie, usprawnia pamięć, polepsza koncentrację, spowalnia proces starzenia, uodparnia na stres.
Spotkanie poprowadzi Iwona Pempera instruktorka z Poznania
